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Servicios

consulta online de nutrición 

Todas las consultas se realizan por videoconferencia. Este servicio está pensado para todas aquellas personas que por cuestiones de tiempo, ubicación o comodidad prefieran tener un asesoramiento dietético online.

Consigue tus objetivos de salud de una forma fácil y sana 

La asesoría nutricional se dirige a todas las personas que buscan establecer una mejor relación con la comida. Por este motivo te brindo un espacio libre de juicios y de dietas para aprender a la vez que construyes las bases para un estilo de vida saludable.

Diseñaré un plan nutricional personalizado adaptado a tus necesidades y rutinas, ya que cada persona presenta unos gustos y unos requerimientos concretos. De ahí la importancia de elaborar una pauta totalmente individualizada que respete tus preferencias personales, atendiendo a tus objetivos y a tu estado de salud.

¿Cómo serán las sesiones?

1ª consulta

Te realizaré una entrevista para conocer tu historia y saber lo que estás buscando, y en base a eso poder diseñar la mejor pauta para ti. Trabajaré y estudiaré en detalle tu caso para elaborar un plan de acción a medida.

2ª consulta

Una semana después te haré la entrega del plan de alimentación personalizado, adaptado a tus gustos y necesidades, junto con otros materiales que te explicaré con calma. También podrás preguntarme todas las dudas que tengas. 

Seguimientos

En las siguientes consultas, igual de recomendables para seguir avanzando, trabajaremos aspectos de educación alimentaria, con el fin de que adquieras hábitos de vida que mantengas para toda la vida. En estas sesiones de acompañamiento iremos evaluando tu progreso y el número variará en función de cada caso. 

Entrevista

50€

Seguimientos

40€

 

Bono 5 consultas

Entrevista inicial + Entrega de pauta + 3 Seguimientos 

180€

¿En qué puedo ayudarte?

 

Mejora de la composición corporal

Patologías digestivas (SII, SIBO, celiaquía...)

Dieta vegetariana y vegana

Mejora del rendimiento deportivo y fuerza

Nutrición pediátrica

Relación con la comida

Tratamiento dietético de distintas patologías

Blog 

Espacio para enriquecernos acerca de alimentación, nutrición y cocina

Mejora tu salud intestinal con almidón resistente

Antes que nada habría que preguntarse qué es la microbiota…. Pues la microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino. Estos bichitos mantienen una relación bidireccional con nuestro sistema inmune que condiciona nuestra salud, es decir,...

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Hablemos de autocompasión, que es esa actitud de cuidado y amabilidad hacia uno mismo, siendo comprensivos y tomando perspectiva. También del mindfullness, que se entiende como la capacidad de observar abiertamente nuestra experiencia sin identificarnos con ella....

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